Руководитель отделения эндокринологии Европейского медицинского центра Камиля Табеева отмечает, что обычные весы не дают объективной картины состава тела. Для диагностики скрытого ожирения врачи рекомендуют использовать биоимпеданс — метод, анализирующий соотношение жира и мышц с помощью электрического тока. Еще одним тревожным сигналом служит окружность талии: показатели свыше 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметров у мужчин указывают на высокие риски.
Почему скрытое ожирение угрожает даже стройным людям
Внешняя худоба не гарантирует отсутствие проблем со здоровьем, предупреждают медики. Даже при нормальном индексе массы тела внутренние органы могут быть окружены висцеральным жиром, который крайне опасен для метаболизма. Зачастую такой дисбаланс скрывается за нехваткой мышечной массы и неправильным рационом, который человек может даже не считать избыточным.
Основными провокаторами метаболических нарушений становятся генетическая предрасположенность, возрастная саркопения и дефицит физической активности. Отдельного внимания заслуживает качество питания. Употребление трансжиров и быстрых углеводов, таких как выпечка или фастфуд, приводит к накоплению висцерального жира, даже если общий объем потребляемых калорий остается в пределах нормы.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!