В общественных местах, включая транспорт и поликлиники, маска остается основным барьером для вирусных частиц. Важно следить за тем, чтобы она плотно прилегала к лицу, полностью закрывая нос, рот и подбородок. Помимо использования средств индивидуальной защиты, необходимо ограничить прикосновения к лицу руками в течение дня. При кашле или чихании эксперт советует использовать одноразовые салфетки или прикрываться сгибом локтя, чтобы не распространять инфекцию вокруг себя.
Как защититься от сезонных вирусов: советы инфекциониста
Сезонный рост заболеваемости гриппом и ОРВИ заставляет медиков напоминать об элементарных правилах безопасности. Главный внештатный инфекционист Минздрава Владимир Чуланов настоятельно рекомендует не пренебрегать базовыми гигиеническими привычками, которые способны существенно снизить риск заражения даже в период активного распространения инфекций, когда число заболевших в стране за неделю подскочило почти на треть.
Дома и в офисе ключевым фактором безопасности становится регулярное проветривание помещений. Чистый воздух снижает концентрацию вирусов в замкнутом пространстве. Особое внимание стоит уделить гигиене рук: их нужно тщательно мыть с мылом после возвращения с улицы или поездки в транспорте. Если возможности воспользоваться водой нет, выручат антисептики. Эти простые привычки помогают противостоять инфекциям, на фоне которых Роспотребнадзор уже зафиксировал 734 тысячи случаев заболеваний за последнюю неделю.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!